茶瓜和豆腐都有下火的作用,与鱼头搭配使用清甜去腥,绝配哦。
主料:菜干50克、茶瓜50克、豆腐两块、咸鱼头300克,姜3片。
主料:黄瓜1根,皮蛋1个,盐,香油
滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
主料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。
具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。
主料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克。
红豆有抗菌排毒的作用,经常食用瘦身,美容的效果都很好,冬瓜可促进体内新陈代谢,有效阻止脂肪堆积,并降低食欲。这倒汤最宜夏季瘦身,排除体内湿气,清降胃火,调节食欲,并抗菌消
主料:红豆100克、冬瓜200克、盐适量
螃蟹瘦肉冬瓜汤有清热解毒、养精益气、利水减肥的功效。蟹肉性寒,味咸,脂肪含量低,有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、利肢节、滋肝阴、充胃液的功效。除了含有丰富的蛋白质及微量
主料: 螃蟹2只,西兰花50克,鲜贝肉50克,瘦猪肉200克,冬瓜300克,鸡精1/2小匙,精盐适量,奶油高汤8杯
主料:西瓜皮、猪排骨
主料:冬瓜,西洋参,凉瓜,鸭肉,无花果