豆芽热量很低,膳食纤维含量较高,常吃豆芽可以起到减肥的效果;蘑菇有助于产生饱腹感,从而减少进食量、降低热能的摄入
主料:豆芽200克,鲜蘑菇150克,葱花10克,香菜末5克,盐2克,胡椒粉、鸡精各1克
主料:清香苦瓜干汤料一包、鸡脚3对、猪扁骨300克、生姜3片;清香苦瓜干汤料一包,大鱼头1个,排骨600克,咸菜500克
主料:丝瓜 干香菇 虾皮 鸡蛋 各种调味料.
主料:125克 鱼肉,150克 松花蛋(鸭蛋),70克 香菜,2克 盐糖,鸡精生粉几滴 油料酒一个 蛋清
主料:猪棒骨500克,苦瓜、胡萝卜各1根,蜜枣、水发黄豆各适量。
主料:干百合30克,莲子50克,冰糖20克。
银鱼洁白,苦瓜碧绿,请热去火
主料:苦瓜半根、枸杞子一大匙、小银鱼150g、盐、香油
主料:猪肺、川贝母、雪梨