煲汤_食谱大全
  • 羊肉萝卜汤 暖身驱寒、对抗感冒

    63684

    冬季是吃羊肉进补的最佳季节,能暖身驱寒;萝卜中含丰富的维生素C和微量元素,有助于增强机体的免疫能力,对抗冬季易发的流感等症。 羊肉在《本草纲目》中,是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。 羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效,常吃可提升气色、滋润肌肤。同时,羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,可收到进补和防寒的双重效果。 羊肉和白萝卜是绝配,主要是因为三点:第一,萝卜可以去羊肉的腥味、膻味;第二,萝卜配羊肉,荤素合理膳食搭配;第三,萝卜的存在,可以吸附一部分羊肉当中的脂肪。而且,白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、去火的功效

  • 木耳腰片汤

    63684

    动物肾脏有补肾益精的作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。它们含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素,这些营养素对人体均有补益精气的作用

  • 莲子瘦肉汤

    63684

    滋肾健脾、养心安神;神经衰弱属阴液不足者;症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干,或腰酸痛,或低热,或遗精;有外感,实邪者不宜饮用本汤

  • 瘦身靓汤 豆芽蘑菇汤

    63684

    豆芽热量很低,膳食纤维含量较高,常吃豆芽可以起到减肥的效果;蘑菇有助于产生饱腹感,从而减少进食量、降低热能的摄入

  • “失眠多梦”食疗土茯苓灵芝老龟靓汤,助你一觉睡到大天亮!

    63684

    脸上长痘痘,晚上经常失眠、多梦、总是睡不好觉,消化不良......见到这些症状,中医认为“一般是湿热、神经衰弱”在作祟,就是人们长说的“亚健康”。喝上一碗土茯苓灵芝老龟汤就能有疗效。事实上,过去土茯苓汤用来治疗比较严重的疮毒、痘痘,对于一般的“湿热、失眠”更不在话下

【大家在看】

* 羊肉萝卜汤 暖身驱寒、对抗感冒

* 莲子瘦肉汤

* “失眠多梦”食疗土茯苓灵芝老龟靓汤,助你一觉睡到大天亮!