【 饮食禁忌食谱大全】喝啤酒不能解暑的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
　近日，重庆医学专家表示，不少市民纷纷采取的防暑高招实际上存在误区，需要立即更正，否则会对身体造成一定伤害。2kcn.com

　　重庆中医院健康科医师黄晓岸表示，夏季应谨防以下避暑误区：

　　一是认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。2kcn.com实际上，镜片颜色过深会严重影响能见度，镜片应能穿过３０％的可见光线，以灰色为最佳。2kcn.com

　　二是认为天热少穿衣服能凉快些。2kcn.com盛夏，最高气温一般都接近或超过３７摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。2kcn.com

　　三认为喝啤酒能解暑。2kcn.com夏天人体出汗较多，消耗也大。2kcn.com如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”之感会不断持续，口渴、出汗现象将更加厉害。2kcn.com因此，饮啤酒应适量。2kcn.com

　　四是把空调保持在恒温状态。2kcn.com不断调节居室温度，可使人逐渐适应温度的较大变化，免得经常感冒或患其它疾病。2kcn.com居室温度的变化幅度，应控制在３摄氏度到５摄氏度之间。2kcn.com

　　五是认为“冲凉”能使人更舒服。2kcn.com大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。2kcn.com应该选择温水浴，温水浴后，你会感觉通体清爽。2kcn.com

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