设为首页 | 加入收藏
登录 快速注册 黄大仙每日一签
头炎汤
首页 移动食谱 汤谱 汤知识 上汤
我要上传汤谱?
我要上传汤馆?
我要分享靓汤视频
首页 » 煲汤资讯 » 小贴士 » 鸡蛋营养价值剖析

鸡蛋营养价值剖析

来源: 作者: 发表时间:2009-09-30 05:12 
【 食物档案食谱大全】鸡蛋营养价值剖析的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好

鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度、温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。2kcn.com突出特点是,鸡蛋含有自然办中最优良的蛋白质。2kcn.com ≮功效≯

鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。2kcn.com、营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了意料之外的惊人效果。2kcn.com鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。2kcn.com鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。2kcn.com鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。2kcn.com不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。2kcn.com

≮适用人群≯

一般人都适合。2kcn.com更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。2kcn.com

≮适用量≯

一般人每天不超过2个即可。2kcn.com

≮特别提示≯

吃蛋必须煮熟,不要生吃,打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。2kcn.com婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。2kcn.com毛蛋、臭蛋不能吃。2kcn.com冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克。2kcn.com

患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。2kcn.com

鸡蛋营养价值剖析的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
老火靓汤
顶一下(665)   打印本页   关闭窗口   返回顶部

资讯栏目

  • 其它
  • 汤料知识
  • 小贴士

推荐资讯

  • 多喝汤喝好汤(专家说汤)
  • 夏天喝绿豆汤消暑益气
  • 全世界最健康保持身材餐
  • 夏季多喝汤对健康有益
  • 专家称肉食为主易得肠病 老火靓汤
  • "亚洲第一煲"
  • 靓汤,营养物质最佳溶剂
  • 喝海参汤 进补不成反而腹泻
  • 煲汤注意事项
  • 喝汤讲究学问

资讯排行

  • 鸡蛋营养价值剖析
  • 孕妇不可不知吃鱼的常识
  • 怀孕第8个月的饮食
  • 吃柿子小心得胃柿石
  • 菠萝营养价值剖析
  • 每天必吃牛肉的十大理由
  • 冬季感冒饮食疗法推荐
  • 食芹菜勿弃叶
  • 十分钟早餐要怎么吃
  • 看看你走进饮食误区了吗?
中华汤网|联系我们|广告服务|服务条款|网站地图|使用帮助|诚聘英才|设为首页|加入收藏
免责声明:站内会员言论仅代表个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
清除 Cookies-TOPProcessed in 0.040704 second(s), 2 queries, Gzip disabled

QQ群:118960524 管理员:21326094 技术 :