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保健品不是吃得越多越好

来源: 作者: 发表时间:2009-08-06 15:57 
【 饮食禁忌食谱大全】保健品不是吃得越多越好的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
 保健品不是吃得越多越好 白领食前未询医

  目前,处于“亚健康状态”的白领人群已经达到了一定的比例,这是这部分人群过劳死的最重要诱因。煲汤其中,30至55岁的中青年用营养品的比例相当高,他们希望通过服用保健品维持健康。煲汤上周,记者在京城写字楼中做了一次调查,发现多数白领在食用保健品之前未咨询过医生,为此?熏专家指出?押保健品只起辅助调节作用,盲目服用很可能导致健康恶化。煲汤

  【调查问卷】

  白领购买保健品调查问卷

  姓名 年龄 性别职业 选择保健品 买之前是否请教医生

  小白 29岁 男性 网站编辑 维生素类产品 否

  雪儿 25岁 女性 普通职员 改善睡眠和减肥的 否

  漂灵 37岁 女性 某公司经理 各种营养补充剂否

  专家讲解:白领人群常常处于“亚健康状态”,他们希望通过服用保健品维持健康,但过分依赖和相信保健品,效果适得其反。煲汤保健品不能治病,只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用,保健品和药品的功效也不可混为一谈。煲汤人体不一样,保健品的作用也不一样。煲汤所以每个人在购买保健品的时候,一定要咨询医生或者是营养师,不要盲目购买。煲汤

  【调查显示】

  多数白领买保健品不咨询医生]

  记者在调查中发现,大多数白领买保健品之前从不咨询医生,买了就吃,认为保健品都是有利健康的,没有坏处。煲汤不少白领除了正常工作八个小时以外,平时也会保证每天有四个小时聊天和打网游。煲汤由于久坐室内,日晒少,所以我在饮食中很注意补充“日光维生素”――维生素D。煲汤维生素D有助于钙的吸收、储存和利用。煲汤我知道维生素D在食物中的含量并不多,蛋黄、鱼子酱以及牛奶中含有少量的维生素D,因此,这些人经常购买此种类型的保健品。煲汤还有,由于工作性质等原因,我很容易出现大脑疲劳。煲汤那些帮助改善记忆的产品我也购买,比如维生素B、维生素C、维生素E,它们可使脑功能敏锐,预防脑疲劳;还有就是补足钙质,钙能保证大脑长时间工作而不易疲劳。煲汤

  【专家解析】

  保健品不是吃得越多越好

  白领人群常常处于“亚健康状态”,这是过劳死的最重要诱因。煲汤其中,30至55岁的中青年用营养品的比例相当高,他们希望通过服用保健品维持健康。煲汤但过分依赖和相信保健品,效果适得其反。煲汤专家主张:保健产品要因人而异。煲汤保健品不能治病,只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用,并不是吃得越多越好,更不能当饭吃。煲汤不少爱美女性为了减肥不吃饭,靠吃维生素满足机体需要,这是不可取的。煲汤其实,人体对营养素的需求都有一个最高承受值,一旦过量,就会导致总体比例的失衡。煲汤保健品和药品的功效也不可混为一谈。煲汤人体不一样,保健品的作用也不一样。煲汤有的保健品对一些人有作用,但对另外一些人就不起作用。煲汤所以每个人在购买保健品的时候,一定要咨询医生或者是营养师,不要盲目购买,以免弄巧成拙。煲汤

  【专家提示】

  选购保健品要注意禁忌

  首先,要认清产品包装上的卫生行政管理部门的批准文号和标识。煲汤保健食品外包装上印有专门的“保健食品标识”(蓝色草帽形状),其下方印有“保健食品批准文号”,批准文号的标识方式为“卫食健字(××××)第×××号”(2003年前批准的)、“国食健字(××××)第×××号”(2004年以后批准的)。煲汤其外包装上标明的保健食品名称、保健作用、功效成分、适用人群和保健食品批准文号应与《保健食品批准证书》所标明的内容相一致。煲汤

  其次,要仔细参看产品包装上的说明书,确定产品的保健功能。煲汤保健食品有27种功能,除了这27种功能之外,企业所宣称的其他任何功能都不是经过国家审批的。煲汤消费者在购买时一定要注意分辨,看是否适合自己的症状或者身体情况。煲汤

  第三,注意产品的禁忌。煲汤保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌,并要求企业标注在产品包装的说明书上。煲汤消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合自己。煲汤有些保健品对某些人不但不会起到保健作用,反而适得其反。煲汤

  第四,注意使用周期。煲汤保健食品不宜使用时间过长,而且要注意观察服用效果。煲汤

  最后,消费者一定要到正规的商场、超市、保健食品专卖店、药店等具有合法营业证照的单位购买。煲汤

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