【 饮食常识食谱大全】晒伤肌肤果蔬修复的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好

　　黄瓜榨汁

　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。煲汤皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。煲汤黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。煲汤敷后，用水冲洗干净。煲汤

　　西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。煲汤曝晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。煲汤蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早消除，皮肤回复光滑。煲汤

　　番茄奇异果

　　除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。煲汤这两种果蔬含有丰富的维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。煲汤另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。煲汤
核桃糊

　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊。煲汤核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。煲汤 晒伤肌肤果蔬修复的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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