低脂饮食不仅有助于降低血压，还能降低人体内一种能诱发心脏病的氨基酸含量，这是美国约翰斯・霍普金斯大学的研究人员近日公布的研究结果。2kcn.com
这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低，于是开始定量研究低脂饮食对人体健康的影响。2kcn.com他们发现，多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不仅有助于降低血压，还能降低体内类胱胺酸的含量。2kcn.com类胱胺酸是一种氨基酸，与心脏病的发生有关。2kcn.com约翰斯・霍普金斯大学的研究人员将这种低脂饮食方式称为“抗高血压食疗法”。2kcn.com
研究表明，改变不平衡的饮食习惯益处多。2kcn.com鉴于大多数美国人不会坚持食素，研究人员建议他们的饮食最好以蔬菜水果为主，肉禽鱼类为辅。2kcn.com具体研究结果刊登在近日出版的美国心脏协会杂志《循环》上。2kcn.com
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