【 母婴饮食食谱大全】想使孩子更聪明吗?多吃菜的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 在现实生活中,一些孕妇和儿童中普遍地存在着偏食、挑食和厌食蔬菜的情况,这对儿童大脑发育、智力成长是很不利的。2kcn.com
科学家们经过长期研究后指出,蔬菜的营养与儿童的智力密切相关。2kcn.com
他们做了这样的试验,将一些智力迟钝的儿童分成两组,第一组食用含有维生素a、c和叶酸、b族维生素的蔬菜及一些矿物质,第二组使用安慰剂。2kcn.com 经一段时期后,食用富含维生素蔬菜的第一组的智商要比后者显著提高。2kcn.com当给服安慰剂的第二组也补食含有大量维生素的蔬菜后,其智商也有明显的上升。2kcn.com
人的大脑纹沟越多,皱褶越深,越聪明。2kcn.com据研究,人的大脑主要由脂肪、蛋白质、糖、维生素等七种营养成分构成。2kcn.com其中维生素b族、c和e极为丰富,这些维生素与儿童的智力关系很大。2kcn.com在平时,大多数家长只重视孩子对蛋白质、脂肪和糖的投入,而忽视了维生素对儿童的发育及与智力的影响。2kcn.com
在新鲜蔬菜中,存在着大脑正常发育所需要的大量维生素b族、c和e,它们不但质量高,而且容易被吸收利用。2kcn.com因此,家长们应当尽量让孩子多吃新鲜蔬菜。2kcn.com
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