【 母婴饮食食谱大全】玉米的食疗作用的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 玉米，素以富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分而深受大家的青睐。煲汤

黄玉米：又称为黄色植物食品。煲汤它富含镁元素。煲汤镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。煲汤它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨，孕妇宜常吃。煲汤

红玉米：以富含维生素B为主要特色。煲汤孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。煲汤

玉米油：以富含维生素E为主要特色。煲汤常吃不仅美容，而且降低血液中胆固醇的含量，可防治动脉硬化及冠心病。煲汤

玉米胚芽及花粉：富含天然的维生素E。煲汤常吃可以增强体力及耐力，能够有效地防治“妊娠巨细红细胞性贫血”。煲汤

玉米须：取l-2个玉米的须煎水当作茶来喝，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。煲汤可用于防治妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等疾病。煲汤

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