【 母婴饮食食谱大全】孕晚期的理想食物是什么的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 来源：　　 海洋是矿物质营养素的大宝库，海带和紫菜中钙的含量很高，是一般蔬菜的10倍，此外还含有大量的碘，对孕妇和胎儿十分有益。煲汤除此之外，紫菜还是理想的优质蛋白质来源，可以与高蛋白的食品媲美。煲汤如大豆的蛋白质含量为36％，紫菜为29％－35％，奶酪为25％。煲汤所以，孕妇在最后两个孕月里，应尽量多食用海底和紫菜等海产品，既补充了营养，又不会增加体重。煲汤

孕晚期的理想食物是什么的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
2kcn