苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。煲汤现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。煲汤
苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。煲汤美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。煲汤孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。煲汤据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。煲汤因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。煲汤[美食杰]
苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。煲汤妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。煲汤妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。煲汤
有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。煲汤苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。煲汤据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。煲汤
便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。煲汤
孕妇常食苹果益处多的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好66666