想健康，多喝汤。煲汤尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。煲汤华康医院专家介绍汤的种类不同，作用也各异，介绍几种冬天常喝汤的养生功效。煲汤
　　排骨汤抗衰老。煲汤排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。煲汤骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。煲汤在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。煲汤
　　体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。煲汤

　　鸡汤抗感冒。煲汤鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。煲汤它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。煲汤秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。煲汤但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。煲汤

　　鱼汤健脾开胃。煲汤鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。煲汤鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。煲汤

　　猪蹄汤养气血。煲汤猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。煲汤加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。煲汤
白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。煲汤每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。煲汤
香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。煲汤先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。煲汤

玉米须橘皮
玉米须、橘皮各适量。煲汤共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。煲汤

姜汤
初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。煲汤

姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。煲汤每次200毫升，每天1－2次。煲汤