佘自强：比如说阿胶、当归都是补血的，阿胶用瘦肉剁得比较碎，然后炖一个小时左右，把阿胶打碎放在锅里面，让肉汁倒出来搅拌，这样就是阿胶汁，对女性的补血非常好，特别是经期完全干净之后喝3-5次，对她补气补血非常好。煲汤还可以煲乌鸡，对于女性来说也是很好的。煲汤

主持人：佘老师提到的糖水。煲汤

网友：是否吃白果对妇科病有好处？

佘自强：白果就是银杏，但是不要吃得太多，因为吃得太多容易中毒。煲汤

主持人：它有毒性？

佘自强：有一点，但是也不要害怕，广州人汤有白果腐竹粥，汤比较清热，清润。煲汤它主要的作用是清热去湿。煲汤还有一个是烘对妇科病有好处。煲汤这个是古老的方法，现在药品比较丰富，不用这么麻烦做。煲汤

网友：女儿三岁，从小手脚冷，请问他喝什么汤比较好？

主持人：大家也有这种问题。煲汤

佘自强：大人可以通过温燥的汤水补。煲汤但是小孩子我不主张，这种情况我建议她多喝豆类煲的汤，豆类有蛋白质，而且提供的能量也非常好，关键缺乏热量，让把多喝鱼汤和豆汤。煲汤这样的话提高他身体的免疫力。煲汤不要喝人参或者是鹿茸，太补，因为这些都有一定的激素，特别是鹿茸。煲汤

网友：初孕34岁的妇女喝什么汤？对两胎都相得益彰，还有一个是问刚刚怀孕3个月喝什么汤？

主持人：第一个是比较大龄的。煲汤

佘自强：在我们来讲，超过30岁以上就是叫高龄产妇，当然这个年龄放宽了很多，现代的人也不像以前身体比较虚弱，很多30的岁以上的女孩子身体也很健康，关键是自己的调养，因为中医有一句话，先天不足后天养。煲汤其实他们这两天都可以多喝鱼汤和骨头汤，这对胎儿比较好。煲汤特别是多喝鱼汤。煲汤

主持人：乌鸡汤也可以喝？

佘自强：可以。煲汤

网友：进来咽喉炎反复发作，喝什么汤比较好？还有咽炎喝什么汤？

佘自强：在广东土地生产的，咽喉炎都比较多，我建议他多用橄榄炖猪肺，或者是炖海螺，他们在市场上买的就是响螺。煲汤用橄榄炖很好。煲汤而且咽炎引发的因素是睡觉不好，一般吃辣的不会，我们很多歌唱家，比如说李谷一都很喜欢吃辣。煲汤关键是要早点睡觉。煲汤

网友：比如说经期可以喝酒吗？

佘自强：喝一点点问题不大，经期最重要不要吃冷的，比如说雪糕，还有一个是不能吃大补的，比如说和阿胶，当归都不好。煲汤因为一方面是出血，一方面是补血，会导致出血得更多。煲汤一般是经期后才喝，如果酒一点都不怕，一般红酒在8-12度左右。煲汤现在的这个天气，我们提倡中老年人每天都喝一点红酒，对通调血管很有好处。煲汤

网友：儿子八岁，假性近视，怎么办？

佘自强：现在很多，还没有到近视，但是已经有这种情况了，一定要处理。煲汤一个是贴中药的药，一定要控制好。煲汤第二不要对电脑太多，对电脑40分种左右让他的眼睛休息一下，平时多看绿的东西，眼科医生最反对一种现象，在先进的小学和中学，都有多媒体投影教学，放电脑的时候把窗帘都拉上，然后拉开，小孩子的眼睛接受不了这种刺激。煲汤就好象是以前我们拍胶片要调光圈，这样的话他们的眼睛很受刺激，所以我们的眼科医生都建议教育部门这个问题要考虑，不用多媒体教育也不行，但是怎么调节好用光，比如说灯一会儿全部关，一会儿全部打开，我们的眼睛调节受不了。煲汤所以小孩子近视程度要充分的注意。煲汤