主持人：网友们下午好。煲汤最近的天气还是很干燥，煲汤还是讲究滋润，润肠，滋阴，今天看佘自强老师给我们带来什么汤。煲汤
主持人：前两天很热。煲汤
佘自强：虽然马上要有冷空气来了，但是广州的平均温度不会低于13度，又不冷，还是比较干燥，所以这段时间是清润，滋阴为主，今天我给大家推荐的是中药的玉竹和无花果煲鲫鱼，中药玉竹是清补当中的一种，他能够养阴润肺，止咳嗽。煲汤滋养气血，而且也不会很热，广东民间用清补凉煲汤，其中它就是一种。煲汤无花果是比较清润，比较养味。煲汤我建议大家玉竹20克，无花果25克，鲫鱼一条，大概是500克左右，加上一点猪瘦肉100克左右，这样的话比较香比较甜。煲汤生姜三片。煲汤
主持人：今天推荐的就是玉竹无花果煲鲫鱼，可以加一点猪瘦肉，味道更好。煲汤接下来还是回答网友的问题。煲汤
网友：女儿近日支气管炎，打了几天吊针，现在体虚，抵抗力很差，应该如何食疗？康复后如何调理？
佘自强：主要是支气管发炎，建议喝这个汤，是不寒不凉，而且小孩子打针，伤阴了。煲汤这个汤是很好的，同意还建议他用玉米煲猪瘦肉。煲汤
网友：请问来月经时痛经和经常有比较像凝固状的血块,但来月经的时间只有两天,近来经期不算准有推迟4-5天现象冬天手脚比较冰冷,请问应该以什么汤水调理。煲汤
佘自强：一般的经期是3-4天，而她两天就结束了，算是比较短，月经还推迟，推迟在4-5天还算比较正常，建议她一方面到中医院找妇科医生整治和条理一下，平时调养方面，痛经的时候，干净之后，就喝益母草和红枣鸡蛋煲茶。煲汤另外是他没通经时，也用红枣煲鸡蛋。煲汤
网友：有两个网友都问脸上长暗疮，之前佘老师讲了脸上不同的长痘痘，就显示身体的器官有问题了，最近发现额头发线在长痘痘。煲汤额头主要是什么地方呢？
佘自强：中医来讲，眉毛以上额头都属于心这个部位，他长暗疮是心比较烦燥，民间上所讲的心火盛。煲汤额头到鼻子这边是指肝火旺。煲汤鼻子往下嘴巴这一块，是指肠胃有问题。煲汤两边多的话，就是肺了，如果每一个人都可以根据这样来判断。煲汤在我们医院跟病人一讲，病人就说对啊，这段时间心火比较盛，如果是这样的话，建议他注意自己的不同部分产生的火，
佘自强：总的来讲他们这段时间按照天气，我建议他们用西洋参和百合，百合是比较滋润，西洋参是滋阴、下火。煲汤因为现在的天气还是算秋冬天，所以不像夏天一样，用百合，还有绿豆，就是清火，有绿豆和百合在里面就不会太凉，然后炖白鸽，根据自己不同的部位感觉，同时进行不同的条理，这样的话很快会有成效。煲汤
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