【 饮食禁忌食谱大全】鱼类肉类怎样吃危害大的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
　不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。煲汤

　　高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。煲汤肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。煲汤

　

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